生徒がエアコンのフィルターを

掃除してくれました。

全教室、校長室、職員室のフィルターを外して

箒でパタパタ

エアコンが必要な季節になってきましたが

エアコンに頼りすぎると

夏バテしやすくなります。

自己管理をしっかりしていきましょう♪

今日のトレーニングは

上半身とバランスです。

腕や首の力ばかり使っていると

身体を痛めてしまいます。

胸筋や腹筋を鍛えて

身体をバランスよく使えるようにします。

自分の中心を知ることも大事です。

自分の中心がわかってくると

バランスボールの上で

フラフープだってできちゃいます♪

自身がもつ最大限の力を発揮するため

日々トレーニングは欠かせません。

梅雨らしい天気が続いています。

5月19日(日)は父の日でした。

生徒は校長先生にサプライズでお祝いをしました。

生徒自身、お父さんにも

感謝の気持ちは伝えられたでしょうか。

今日は久しぶりの晴れの日走行練習♪

晴れの日は走行も気持ちよさそうです。

明日からまた天気が悪そうです。

ジメジメした日が続きますが

体調管理をしっかりして

明日からの授業も頑張りましょう！

全国的な雨の中、彼らは走りました。

カートの水しぶき！！

安全第一の目標変更？Tくん

走るためのメンテナンス

本当に必要なことは何か、模索中です。

朝ごはんを食べた後

生徒は学校の掃除から一日が始まります。

毎朝窓も廊下もピカピカで気持ちがいいです♪

午前中は数学授業です。

それぞれ課題をもらい

真剣に取り組んでいます。

前半はスロートレーニング！

後半はクロスフィット！

ハードな動きではないのですが

筋肉は辛そうです！

呼吸を大事にしながら

自分の体と対話します。

逆立ちはみんな苦戦してました。

体の中心がずれると

バランスが取りにくく

いろんなところが歪んできます。

しっかり体づくりをしていきましょう♪

先日生徒だけでカートを一から組み直しました。

わかっていたと思っていたカートも

まだまだ分からないことだらけでした。

今日はM先生ともう一度

昨日T君が走ったカートを

組み直します。

しっかりメモもとりながら。

何がダメだったのか

どうすればもっと良くなるのか

一生懸命考えています。

あいにくの雨の中

カート走行練習！

雨の走行経験は大事ですね。

梅雨入りもしたので

これから雨の日も

増えてくるのではないでしょうか。

今のうちにいっぱい課題を見つけて

成長してほしいです。

ずっと一人で練習だったのですが

今日は校長先生の娘さんも

一緒に走りました。

やっぱり誰かと競争して走るのが一番です♪

神戸スポーツサーキット

第4戦SSクラス

I君は決勝3位で終えました。

初！表彰台は惜しくも3位。

この結果に満足することなく

優勝を目指して頑張ってほしいです。

第5戦は7月3日です。

応援よろしくお願いします。